Диета по группе крови
Американский доктор Питер Д’Адамо был создателем диеты по группе крови. Он говорит, что именно группа крови оказывает большое влияние на характер и организм человека. Он это объясняет тем, что все люди разные, и генетически делятся на четыре типа, каждому из которых соответствует своя группа крови.
Если же заниматься спортом, питаться и отдыхать согласно своей группе крови, то достигается улучшение состояния здоровья. Побочным эффектом от такой диеты является похудение, поэтому ее стали применять в целях не только по
править здоровье, но и снизить вес.
По мнению классической науки, группа крови не играет никакой роли в самочувствии и питании человека. В тоже время, Питер Д’Адамо выдвигает весомые аргументы в защиту своей теории.
Придерживаясь его теории питания по группе крови, то человек должен употреблять в пищу только те продукты, которыми когда-то еще питались его предки.
Итак, чем же должны питаться люди с разными группами крови, для того чтобы быть стройными и здоровыми?
Первая группа (О)
Рекомендуемые продукты:
Все виды мяса, кроме свинины;
Морская рыба;
Ржаной хлеб;
Фрукты и овощи.
Не рекомендуемые продукты:
Крупы;
Пшеница;
Чечевица;
Арахис;
Молочные продукты;
Картофель;
Кофе.
Вторая группа (А)
Рекомендуемые продукты:
Рыба;
Фрукты;
Овощи (кроме помидор и картофеля);
Крупы;
Кисломолочные продукты;
Бобовые;
Орехи и семечки;
Соевые продукты.
Не рекомендуемые продукты:
Мясо;
Картофель;
Капуста;
Баклажаны;
Помидоры;
Молоко.
Третья группа (В)
Рекомендуемые продукты:
Молочные продукты;
Мясо (кроме свинины и курицы);
Рыба;
Зеленые овощи;
Крупы;
Яйца.
Не рекомендуемые продукты:
Кукуруза;
Пшеница;
Гречка;
Чечевица;
Помидоры;
Арахис;
Кунжут.
Четвертая группа (АВ)
Рекомендуемые продукты:
Мясо (кроме курятины);
Рыба;
Кисломолочные продукты;
Тофу;
Морепродукты;
Зеленые овощи;
Не рекомендуемые продукты:
Кукуруза;
Гречка;
Кофе;
Молоко;
Алкоголь;
Кунжут.
Если же заниматься спортом, питаться и отдыхать согласно своей группе крови, то достигается улучшение состояния здоровья. Побочным эффектом от такой диеты является похудение, поэтому ее стали применять в целях не только по
править здоровье, но и снизить вес.По мнению классической науки, группа крови не играет никакой роли в самочувствии и питании человека. В тоже время, Питер Д’Адамо выдвигает весомые аргументы в защиту своей теории.
Придерживаясь его теории питания по группе крови, то человек должен употреблять в пищу только те продукты, которыми когда-то еще питались его предки.
Итак, чем же должны питаться люди с разными группами крови, для того чтобы быть стройными и здоровыми?
Первая группа (О)
Рекомендуемые продукты:
Все виды мяса, кроме свинины;
Морская рыба;
Ржаной хлеб;
Фрукты и овощи.
Не рекомендуемые продукты:
Крупы;
Пшеница;
Чечевица;
Арахис;
Молочные продукты;
Картофель;
Кофе.
Вторая группа (А)
Рекомендуемые продукты:
Рыба;
Фрукты;
Овощи (кроме помидор и картофеля);
Крупы;
Кисломолочные продукты;
Бобовые;
Орехи и семечки;
Соевые продукты.
Не рекомендуемые продукты:
Мясо;
Картофель;
Капуста;
Баклажаны;
Помидоры;
Молоко.
Третья группа (В)
Рекомендуемые продукты:
Молочные продукты;
Мясо (кроме свинины и курицы);
Рыба;
Зеленые овощи;
Крупы;
Яйца.
Не рекомендуемые продукты:
Кукуруза;
Пшеница;
Гречка;
Чечевица;
Помидоры;
Арахис;
Кунжут.
Четвертая группа (АВ)
Рекомендуемые продукты:
Мясо (кроме курятины);
Рыба;
Кисломолочные продукты;
Тофу;
Морепродукты;
Зеленые овощи;
Не рекомендуемые продукты:
Кукуруза;
Гречка;
Кофе;
Молоко;
Алкоголь;
Кунжут.
Медовый антицеллюлитный массаж
Пряный суп из тыквы и яблок
Оранжевая еда дарит бодрость
Диета Три кулака
Диета "Любимая"
Яблочный уксус для похудения
Типичные ошибки худеющих
Комментарии
Отправить комментарий